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Hoy la menopausia se vive mejor
Para la OMS, dentro de 30 años habrá más de 1,000 millones de mujeres con 50 años o más, el triple que en 1990.
La menopausia siempre se ha relacionado con cambios negativos tanto físicos como de carácter, además de un signo de decrepitud al tratarse del fin de la capacidad reproductiva de una mujer, por lo que siempre se había buscado ocultar esta condición. La realidad es que hoy debido al incremento de la esperanza de vida, las mujeres alcanzaremos una edad muy avanzada, por lo que el tema cobra mayor relevancia.
Si bien es cierto que esta etapa de vida sugiere retos a nivel personal, también es cierto que la comprensión de la menopausia, las mejoras de la salud y el propio desarrollo social y profesional de la mujer están ayudando a cambiar el matiz negativo que solía tener este término.
Para acabar con los mitos, así como para crear conciencia sobre la importancia de la evaluación de la salud de las mujeres y de la prevención de enfermedades durante este periodo, el pasado 18 de octubre se celebró el Día Mundial de la Menopausia.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), dentro de 30 años habrá más de 1,000 millones de mujeres con 50 años o más, el triple que en 1990. Al celebrar este día, se pretende que los países activen los programas de educación, a través de los cuales las mujeres puedan conocer cómo afrontar esta etapa de la vida y entonces prevenir los trastornos.
Básicamente, la menopausia es el momento de la vida de una mujer en el que sus periodos (menstruación) cesan. En la mayoría de los casos, se trata de un cambio corporal normal y natural que casi siempre ocurre entre los 45 y 55 años de edad.
Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos. El cuerpo produce una cantidad menor de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. Los menores niveles de estas hormonas causan los síntomas de menopausia.
La batalla de los síntomas
Según los especialistas, éstos se pueden dividir en tres áreas: neurodegenerativos, locales y sistémicos.
En los neurodegenerativos entran los sofocos, síntoma más frecuente y precoz de la menopausia, además de palpitaciones, insomnio, cefalea, sudoraciones, vértigos, entre otros.
Con los síntomas locales, los cambios se manifiestan en los ovarios, vulva, vagina y útero; aquí se presenta disminución de tamaño, grosor y atrofia. Debido a las alteraciones, es más frecuente la aparición de prolapsos genitales, así como incontinencia urinaria a causa de las modificaciones en músculos y ligamentos.
En los sistémicos se presentan alteraciones psicológicas, como depresiones, ansiedad, dificultades de concentración o disminución de la libido. Además de modificaciones cutáneas, y enfermedades cardiovasculares.
Muchos tratamientos
Sobre las enfermedades cardiovasculares es que la Sociedad Internacional de Menopausia puso énfasis este año y presentó la evaluación de factores de riesgo específicos de este periodo.
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de morbilidad y mortalidad en las mujeres posmenopáusicas. Aunque es un proceso del envejecimiento, la enfermedad vascular se inicia mucho antes. Por lo tanto, la necesidad de ser conscientes de la posibilidad de prevenir el desarrollo de la enfermedad a edad temprana y continuar esta vigilancia durante toda la vida es real. El periodo de la menopausia y la menopausia precoz presenta una oportunidad ideal para evaluar el riesgo cardiovascular y planificar en consecuencia , se lee en el documento.
Pasos muy concretos como el abandono del tabaquismo y promocionando un estilo de vida saludable para el corazón, que incluya una dieta sana y actividad física regular, podrían hacer la diferencia.
Sobre los tratamientos en general, está claro que hoy contamos con muchas más herramientas para frenar los síntomas, desde fitoestrógenos hasta administración de hormonas por diferentes vías: oral, vaginal o transdérmica. Además, hay procedimientos específicos para evitar la osteoporosis, todos con efectos secundarios controlados si se dan en etapa temprana y en dosis bajas.
Más allá de encontrar los últimos y más efectivos tratamientos, es esencial conseguir que la paciente acepte psíquicamente que la menopausia es una etapa fisiológica de la vida... Así se puede evitar que decaiga la actividad sexual, tan importante también en este periodo, ya que es la mejor manera de evitar la atrofia consecutiva al déficit hormonal , dijo Mariano Durán, especialista en ginecología a Sinc.
Hoy la menopausia se vive de otra manera, aunque hay variaciones étnicas y culturales en el modo de enfrentarla; la ciencia ha atendido el problema. En los últimos cinco años se han publicado más de 10,000 artículos científicos al respecto.