Cuatro hábitos para ser un emprendedor consciente: Jay Shetty

Jay Shetty, escritor y ex-monje dice que existen dos tipos de éxitos, el interior y el exterior, ambos son necesarios para todo emprendedor o empresario. El interno brinda confort, mientras que el exterior otorga comodidad.

Ambos son necesarios; sin embargo, la forma de alcanzarlos es diferente. En el éxito interno se requiere trabajar en uno mismo, fomentar hábitos que se trabajen día a día para poder alcanzar la confianza en uno mismo y la satisfacción de los logros.

Durante su participación en la décima edición de INCmty, Shetty precisó que las personas necesitamos cambiar la forma de ver las cosas para crecer personal y profesionalmente.

Por ello compartió cuatro hábitos que todo emprendedor debe implementar para fortalecer todos los aspectos personales y cambiar el pensamiento negativo. A estos hábitos Shettyle llama TIME, por sus siglas en inglés, gratitud, conocimiento, meditación y ejercicio.

Agradecimiento (Thakfulness)

Durante su conferencia magistral, Shettyle señaló que cuando se expresa gratitud de manera específica y focalizada, no sólo el receptor es beneficiado, también la persona que lo practica.

Además, la ciencia ha demostrado que mientras se tienen pensamientos de agradecimiento es difícil tener pensamientos de ansiedad al mismo tiempo.

Por ello es importante ver y practica el agradecimiento en el día a día, no solo “tener un diario de agradecimiento”.

Visión interior (Insight)

Para el coach de vida y negocios es importante enfocarse en aspectos positivos desde que amanece, por ello es importante cambiar el primer pensamiento del día y dejar de lado el celular.

Shetty recomienda que el celular no sea lo primero que vemos al despertar, pues el 80% de nosotros lo primero y lo último que hacemos es ver el teléfono, en cambio, puedes leer un libro, escuchar una conferencia o un podcast.

“Si transformas tu primer pensamiento del día habrás transformado tu día. Esto te dará la claridad y los cimientos para solucionar los problema, sobre todo a los empresarios”.

Meditación (Mindfulness)

Para Shetty, la meditación es el tiempo con uno mismo y aunque puede parcer algo simple, la realidad es que el 90% de las personas no tienen tiempo para si mismo.

Por ello recomienda que asi como solemos agendar las reuniones importantes y no cancelarlas, se necesita agendar una reunión con uno mismo, empezar con cinco minutos al día y preguntarte.” ¿Qué necesito hacer hoy para mí, para que este sea un gran día?”.

Ejercicio (Exercis)

El ejercicio es importante para el cuerpo, pues te mantiene energizado y activo, “ayuda a trabajar mejor y pensar de manera más clara”. Por ello es importante fortalecer el cuerpo y hacer actividad física de forma constante.

Por último, Shetty dijo que el emprendedor necesita buscar la felicidad para encontrar el éxito, pues si uno no está pleno consigo mismo dífilamente podrá ser exitoso en los proyectos y objetivos que se plantee.