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Cuidado de la piel en invierno ¿Cómo protegerla del frío y resequedad?
Durante el invierno, la piel seca puede volverse aún más áspera y deshidratada. por lo que se necesita usar cremas e hidratantes ricos que restauren la barrera cutánea y mantengan la hidratación.
El invierno puede ser una temporada especialmente dura para la piel debido al frío, el viento, y la calefacción interior, dichos factores tienden a secarla y sensibilizarla.
Para combatir estos efectos y mantener tu piel saludable durante esta estación del año, es fundamental adaptar tu rutina de cuidado a las necesidades específicas de tu piel.
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Cabe señalar que conocer tu tipo de piel es el primer paso para elegir los productos adecuados y asegurarte que tu rutina sea eficaz. El clima invernal puede afectar tu piel de manera distinta, dependiendo del tipo de piel. Utilizar productos que no se adapten a tus necesidades puede empeorar problemas como la resequedad, el exceso de grasa o la irritación.
Tips
Aquí tienes algunos consejos que expertos recomiendan para proteger tu piel durante esta temporada:
1. Hidratación Profunda. Elige una crema hidratante rica, opta por productos con ingredientes como ácido hialurónico, glicerina, ceramidas o manteca de karité. Estos ayudan a mantener la humedad en la piel.Aplícalo inmediatamente después del baño: Esto ayuda a sellar la humedad en la piel.
2. Evita duchas calientes prolongadas. Aunque sean reconfortantes, las duchas largas y calientes eliminan los aceites naturales de la piel, dejando la piel más seca. Usa agua tibia y no prolongues el tiempo en la ducha.
3. Usa protector solar. Aunque haga frío y esté nublado, los rayos UV siguen afectando la piel. Aplica un protector solar de amplio espectro en las áreas expuestas, como rostro y manos.
4. Protección contra el viento. Usa bufandas, guantes y ropa adecuada para proteger la piel del viento frío, que puede causar irritación y enrojecimiento.
5. Humidifica el ambiente. La calefacción interior reduce la humedad del aire, lo que seca la piel. Usa un humidificador para mantener un nivel adecuado de humedad en casa.
La calefacción interior reduce la humedad del aire, lo que seca la piel. Usa un humidificador para mantener un nivel adecuado de humedad en casa.
6. Cuida tus Labios. Los labios tienden a agrietarse en invierno. Aplica un bálsamo labial con ingredientes hidratantes como cera de abejas, lanolina o vitamina E.
7. Exfoliación Suave. Exfolia la piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y permitir que la hidratación penetre mejor. Usa exfoliantes suaves para evitar irritaciones.
8. Hidratación desde el Interior. Bebe suficiente agua y consume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como salmón, nueces y aguacate, que ayudan a mantener la piel nutrida.
9. Cuida las Manos. Usa guantes al salir y aplica crema hidratante después de lavarlas, especialmente porque el uso de jabones y desinfectantes puede resecar la piel.
10. Evita Productos Irritantes. Durante el invierno, evita los limpiadores agresivos o productos que contengan alcohol o fragancias fuertes, ya que pueden empeorar la sequedad.
Durante el invierno, evita los limpiadores agresivos o productos que contengan alcohol o fragancias fuertes, ya que pueden empeorar la sequedad.
