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¿Qué es el estrés laboral y cómo saber si lo padeces?
La Organización Mundial de la Salud ha calificado como al estrés laboral como una "epidemia global". En México, cifras del 2015 apuntaron a que el 75% de los trabajadores sufrieron los síntomas de este enfermedad, la tasa más alta a nivel mundial.
Explotación laboral, explotación de uno mismo
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Nunca | Casi nunca | Pocas veces | Algunas veces | Relativamente frecuente | Muy frecuente |
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Imposibilidad de conciliar el sueño |
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Jaquecas y dolores de cabeza |
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Indigestiones o molestias gastrointestinales |
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Sensación de cansancio extremo o agotamiento |
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Tendencia de comer, beber o fumar más de lo habitual |
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Disminución del interés sexual |
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Respiración entrecortada o sensación de ahogo |
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Disminución del apetito |
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Temblores musculares (por ejemplo tics nerviosos o parpadeos) |
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Pinchazos o sensaciones dolorosas en distintas partes del cuerpo |
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Tentaciones fuertes de no levantarse por la mañana |
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Tendencias a sudar o palpitaciones |
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Fuente: Fuente: IMSS