Golpe de calor: síntomas, consecuencias y las recomendaciones para proteger a niños y adultos mayores

¿Está haciendo mucho calor en México?, sí. ¿Es la temporada de calor en nuestro país?, sí también. Pero no es el calor habitual que año con año abraza a la población mexicana, si no de altas temperaturas que rayan lo extremo y del que no se tenía registro en puntos específicos del territorio nacional.

Diana Escobedo Urías y Sakthi Selva Lakshmi Jeyakumar, especialistas del Instituto Politécnico Nacional (IPN), recientemente explicaron a El Economista que esto es consecuencia del cambio climático y la actividad humana sobre el entorno.

Incluso el Sistema Meteorológico Nacional ha pronosticado temperaturas máximas que podrían superar los 40 o 45 °C en el Valle de México, esto debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera.

Ante estas circunstancias, la Secretaría de Salud (Sedesa) y la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC), ambas de la Ciudad de México, emitieron medidas preventivas con el propósito de reducir riesgos en la salud como son:

• Daños en la piel
• Insolación
• Infecciones gastrointestinales
• Golpes de calor

Ahora bien… ¿Qué es un golpe de calor?

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social, cuando la temperatura del cuerpo sube más de 40° C y el organismo no puede regularla para mantenerla a los 37° C, que es la temperatura considerada como normal, el cuerpo sufre un golpe de calor.

Síntomas

Entre los más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:

• Mareo
• Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
• Enrojecimiento y sequedad de la piel
• Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
• Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
• Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
• Dolor de cabeza
• Ataques con convulsiones
• Signos de alarma
• Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
• Confusión o pérdida del conocimiento
• Vómitos frecuentes
• Falta de aire o problemas para respirar

¿Personas más vulnerables al golpe de calor?

• Niñas y niños menores de 6 años
• Adultos mayores de 65 años de edad
• Personas con: sobrepeso, estado de deshidratación, problemas en las glándulas sudoríparas, enfermedades del corazón

También se debe tener cuidado con aquellas que:

• Están bajo algún tratamiento médico
• Usan demasiada ropa
• Consumen alcohol

Factores que favorecen un golpe de calor

Aunque la principal causa de un golpe de calor es la temperatura, factores como el medio ambiente, el ejercicio y las características personales, favorecen su aparición. 

• En el medio ambiente
• Temperatura alta
• Humedad elevada
• Exposición directa al sol
• Al realizar ejercicio
• Intenso
• Prolongado
• Sin protección solar

Síntomas extremos que podrían ocurrir:

• Comportamiento inadecuado
• Comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
• Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
• Dolor de cabeza
• Inconsciencia Ataques con convulsiones
• Signos de alarma

Grupos más vulnerables:

• Niñas y niños menores de 6 años de edad
• Personas de la tercera edad
• Con mala hidratación
• Personas con sobrepeso
• Personas con mal estado de salud, previo a la exposición al calor

Recomendaciones para evitar un golpe de calor:

Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas

Ingerir líquidos constantemente durante el día

Si presentan síntomas de insolación o enfermedad gastrointestinal, pueden acudir a los 234 Centros de Salud, ubicados en las 16 Alcaldías de la Ciudad de México para recibir atención médica gratuita.

Recomendaciones ante un golpe de calor:

• Trasladalo a urgencias o bien contacta al equipo de emergencias
• Sigue las recomendaciones del médico
• No subestimes la gravedad, sobre todo si se trata de un niño, un anciano o una persona lesionada
• Evita suministrar medicamentos para la fiebre
• No suministres tabletas de sal
• Evita el alcohol o la cafeína
• Jamás frotes la piel con alcohol
• No permitas que quien sufre un golpe de calor, tome algún tipo de líquido y menos si vomita o está inconsciente