8 consejos para vivir el duelo por la muerte de tu mascota

Todos los que tenemos un animal de compañía vemos la vida diferente a como antes de tenerlo; ya sea un perro, gato, pez u otro tipo de mascota, los procuramos para que tengan una vida digna. Este vínculo que se desarrolla entre ambos es otro tipo de amor y por eso cuando mueren nos afecta su partida, y a veces es difícil superarlo porque no sabemos la forma de lidiar con ese duelo. 

“El duelo por un animal de compañía se asemeja al de un ser querido. Esto se debe a que, en muchas ocasiones, estos animales son considerados como un miembro más de la familia. Son nuestros amigos, compañeros de vida e incluso pueden fungir como terapeutas. El amor que nos brindan es inmenso, y su ausencia deja un profundo vacío”, explica Beatriz Glowinski.

Glowinski es académica de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y toca el proceso de duelo por la pérdida de un animal de compañía, un tema que en México causa incomodidad, pese a que somos una cultura que tiene como tradición el honrar a la muerte. Este dolor se minimiza, ya que muchos no lo ven al mismo nivel del fallecimiento de una persona, por lo que consideran que la mascota puede ser reemplazable.

Muchas veces, este tipo de duelo es menospreciado. Es común escuchar comentarios como ‘puedes comprar o adoptar otro, sigue adelante’, sin entender el significado que ese animal tenía para la persona. Por evitar malos comentarios, quienes viven este proceso optan por no compartir sus sentimientos, lo que puede resultar perjudicial a largo plazo”, afirma la académica.

De acuerdo con ella, es importante abordar este duelo porque es común que los dueños sientan culpabilidad y pensar que no le dieron a su mascota el amor y los cuidados necesarios, aunque sí lo hayan hecho; y estos pensamientos se desarrollan más cuando el animal falleció a causa de alguna enfermedad, y cuando la causa de muerte fue un accidente o envenenamiento, se reprochan a sí mismos.

Aun así, el decidir sacrificar a la mascota resulta en lo más doloroso, porque se piensa como un acto cruel, pese a que es para evitarle más dolor y sufrimiento, provocando un gran sentimiento de culpabilidad, para pasar por un proceso de varias etapas (que no necesariamente son en este orden): negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

8 consejos para sobrellevar el duelo por tu mascota

Beatriz Glowinski da las siguientes recomendaciones:

1. Buscar a personas o grupos de apoyo en donde hayan vivido experiencias similares.
2. Hablar con tus seres queridos sobre las emociones que sientes tras la pérdida, sin reprimirte. 
3. Puedes hacer un ritual de despedida, el que consideres adecuado. 
4. Redirecciona el tiempo que le dedicabas y haz otras actividades. 
5. Recuerda los buenos momentos que viviste a su lado, así como las experiencias positivas que te dio. 
6. No tengas otro animal hasta que ya te encuentres listo para hacerlo, y si decides ya no tener más mascotas, está bien porque superar el duelo no significa necesariamente que desees tener otra mascota. 
7. Si la mascota era la única compañía, es importante dar apoyo a y acompañamiento a esa persona. 
8. Si el dolor es un obstáculo para tu vida diaria, considera tener terapia psicológica.

¿Y los niños?

Generalmente, a los niños se les oculta que su mascota murió para evitarles que sufran, pero Glowinski opina que se requiere ser directos con ellos y confiar en que procesarán este tipo de información gracias a su capacidad intelectual y emocional:

Los niños abordan el tema de la muerte con una apertura notable, procesando y viviendo el duelo de manera más fluida. Si necesitan llorar, lo harán. Si desean expresar su tristeza, lo manifestarán. Es fundamental ser honestos, sin recurrir a inventos como que la mascota simplemente se marchó. Evitar la realidad no les favorece. Si desde jóvenes entienden y enfrentan un duelo, en el futuro les resultará más sencillo manejar pérdidas”, destacó.