Deporte y trabajo: Las lecciones de los atletas para las carreras profesionales

El mundo del deporte ofrece lecciones para el ámbito laboral en cuanto al desarrollo de una carrera. Habilidades como la disciplina y la constancia en los entrenamientos son aspectos que tienen similitudes con las trayectorias profesionales, y que son fundamentales para mejorar continuamente.

En ese sentido, el desarrollo de habilidades inteligentes como la adaptabilidad y el manejo de la incertidumbre son esenciales tanto para los atletas como para la fuerza laboral.

Jaime Bárcenas Ramos, consultor de Negocios, explica que las habilidades transversales, o como él las llama Smart Skills, les permite a los atletas ser más disciplinados y tener un desarrollo a largo plazo para cumplir con sus objetivos y metas en los proyectos deportivos, algo que se puede llevar a la vida laboral para el alcance de logros corporativos.

“Un atleta que sabe controlar su alimentación, ritmo cardíaco y disciplina puede adaptarse a cualquier deporte, lo que es similar a un profesional que maneja la incertidumbre y la adaptabilidad”, comenta Bárcenas.

Rogelio Salcedo, consultor de Recursos Humanos, destaca que los atletas tienen un enfoque claro y una gran disciplina para alcanzar sus metas, como los ejecutivos que  deben tener claridad en sus objetivos y mantener una disciplina diaria para lograrlos.

En ese tenor, así como los atletas buscan ganar medallas, las personas en el trabajo buscan reconocimientos y promociones dentro de sus empresas.

Para desarrollar las habilidades inteligentes, Bárcenas opina que los empleados deben entender y conocer sus capacidades para poder gestionarse y motivarse por sí mismos.

Ambos coinciden en que la capacidad de los atletas para recuperarse de fracasos y seguir adelante es crucial, ya que la resiliencia es vital para los trabajadores, quienes deben de enfrentarse y superar desafíos en su carrera profesional, aprendiendo de sus errores y creciendo a partir de ellos.

Así como los deportistas conocen sus fortalezas y debilidades, los trabajadores también deben desarrollar autoconocimiento para identificar sus límites y superarlos, considera el especialista.

“Los deportistas saben hasta dónde pueden llegar y se automotivan. En el ámbito laboral, es crucial que las personas entiendan sus capacidades y se automotive; los líderes deben ayudar a sus equipos a descubrir y desarrollar estas habilidades, la responsabilidad y la autogestión son fundamentales”, dice Jaime Bárcenas.

Por lo que el especialista indica que la constancia, actitud hacia el crecimiento y disciplina son características cruciales que coinciden en ambos rubros, ya que el desarrollo personal es responsabilidad del individuo, no solo de un equipo deportivo o de trabajo.

Bárcenas recomienda a las organizaciones fomentar un ambiente donde los empleados se sientan responsables de su propio desarrollo.

Rogelio Salcedo, destaca que el papel de los entrenadores deportivos es inspirar y guiar a sus atletas, trabajando desde la motivación y el conocimiento profundo de sus fortalezas y limitaciones.

Por lo que el modelo de liderazgo es aplicable en el entorno corporativo, donde los líderes de equipos y el director general deben de enfocarse en inspirar, delegar eficazmente y apoyar el desarrollo del talento.

“La clave es conocer a fondo a los empleados, como si fueran atletas, motivarlos con una visión clara y acompañarlos en su crecimiento profesional, similar a cómo un coach deportivo maneja a sus jugadores”, afirma Salcedo.

Lecciones del deporte de alto desempeño

En vísperas de los Juegos Olímpicos de París 2024, entre los deportes en los que  competirá, hay prácticas de los atletas que se pueden replicar en la vida laboral. Estas son algunas:

» 1. Trabajo en equipo

Rogelio Salcedo señala la importancia del trabajo en equipo tanto en los deportes como en el mundo corporativo, donde los ejecutivos deben de aprender a colaborar y construir relaciones de confianza dentro de sus equipos para ganar competencias.

“En el mundo del deporte, la colaboración y la construcción de relaciones de confianza son fundamentales para lograr objetivos comunes; los empleados pueden aprender mucho de cómo los atletas trabajan en equipo para alcanzar el éxito en las competiciones”.

» 2. Gestión del tiempo y energía

Los atletas gestionan cuidadosamente su tiempo y energía para rendir al máximo en competiciones importantes; por lo que de manera similar los colaboradores y líderes deben de aprender a administrar su tiempo y energía para mantener un alto rendimiento constante, considerando la importancia del descanso y la recuperación.

“Los atletas son expertos en gestionar su tiempo y energía para mantener un alto rendimiento durante las competiciones clave. De manera similar los ejecutivos deben de aprender a administrar su tiempo y energía para un rendimiento constante”, afirma el especialista.

» 3. Cuidado del cuerpo y bienestar

Una de las practicas que hacen los atletas de alto desempeño para tener suficiente energía y aguantar sus horas de entrenamiento, es una buena nutrición.

Salcedo subraya que los colaboradores y directivos deben de cuidar de su salud, un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones, y eso también es necesario en el mundo del trabajo.

“El colaborador como el atleta deben de entender que su cuerpo es su herramienta principal para lograr sus objetivos en el trabajo; por lo que, el cuidado del cuerpo, mente y las emociones es crucial para mantener un alto nivel de energía y rendimiento en el ambiente laboral”, comenta el especialista en Recursos Humanos.

» 4. Adaptabilidad

Los atletas se adaptan a nuevas reglas y tecnologías en sus deportes, y los trabajadores deben de hacer lo mismo en sus industrias.

La capacidad de adaptarse rápidamente a cambios y nuevas herramientas es crucial para el éxito en ambos ámbitos.

» 5. Gestión del talento

El experto en deportes indica que la gestión del talento, el liderazgo inspirador y el cuidado personal son elementos esenciales que cuando se aplican de manera efectiva, pueden llevar a equipos y organizaciones a alcanzar su máximo potencial y lograr resultados sobresalientes.

“Integrar los rituales de recuperación y el manejo emocional del deporte puede mejorar significativamente el desempeño en cualquier entorno profesional”, expone Salcedo.

Pasión en el deporte y en el trabajo, caminos para el éxito

Rogelio Salcedo resalta que en un mundo donde el rendimiento y la resiliencia son cruciales tanto en el deporte como en el trabajo, los atletas de alto rendimiento son un ejemplo de lecciones valiosas que se pueden practicar en una carrera profesional.

Desde la disciplina hasta la pasión con la que se ejecutan las actividades, Salcedo cuenta que cada día podemos aprender a mejorar las marcas personales y profesionales, tal cual lo hace un atleta rompiendo récords.

“Así como los atletas se preparan para la competencia, los ejecutivos deben buscar un trabajo que los apasione para alcanzar sus mejores resultados”, destaca Rogelio Salcedo.

Por lo que integrar el cuidado del cuerpo, mente y las emociones no solo mejora el desempeño de las personas, sino que también los prepara para enfrentar desafíos con determinación y éxito.

Así como los atletas entrenan para ganar, los trabajadores deben de hacer su esfuerzo para realizar las actividades que les apasione, donde cada día sea una oportunidad para hacer la diferencia; al final, se trata de conectar la diciplina con el trabajo y ser mejores cada día.

Entrenamiento, es igual a constancia en las carreras

Según, Carolina Mora, entrenadora y formadora de Feutri, por lo menos un deportista debe de entrenar 20 horas a la semana. “Para mí, un atleta para distancia estándar u olímpicos debe entrenar 14 o 15 horas, en IronMan Full al menos 20 horas por semana”, menciona la entrenadora en un blog de la compañía.

Eso es así porque, considera la especialista, más horas pueden ocasionar afectaciones en tres niveles: agotamiento físico, cognitivo y emocional.

Sin embargo, el portal The Best Investment Is a Small Amount indica que un deportista de alto rendimiento, dependiendo el deporte que practique, los horarios de entrenamiento pueden variar de tres a cinco horas, cuatro a seis horas, e incluso llegar a durar lo equivalente a una jornada laboral diaria de seis a ocho horas al día.

Se enfatiza que no todas las horas son para tener un entrenamiento físico, sino que muchas veces dicho tiempo es considerado para estudiar las condiciones en las que competirá, y cumplir con su plan alimenticio.

Así que el tiempo que consideran los deportistas es parte de lo que hacen en el día a día para logara sus metas y objetivos.